A creatina é uma substância que ocorre naturalmente no corpo humano. Ela desempenha um papel vital no transporte e armazenamento de energia em cada célula. Uma suplementação diária de 3 g de creatina por um mínimo de 4 semanas já demonstrou aumentar o conteúdo total de creatina muscular.
A Creatina Monohidratada Creapure da Dymatize foi formulada à base de monohidrato de creatina micronizada de alta qualidade que atua como um voluminizador celular, incrementando a massa muscular magra, a força e a energia. Além disso, retarda a fadiga muscular, permitindo melhorar o rendimento desportivo.
A suplementação com creatina potencia as adaptações ao treino como a força e a potencia, além de aumentar o tamanho muscular e a massa livre de gordura. A suplementação com creatina aumenta o volume celular graças a uma maior retenção de água intracelular, contribuindo para manter a hidratação e aumentar o tamanho muscular. Ao contrário do que se costuma pensar, esta água não corresponde à retenção de líquidos, o que seria uma acumulação de líquido extracelular.
